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平博信用网·8 个瑜伽必练体式,坚持练习,越练越年轻

时间:2020-01-11 10:40:57

作者:匿名点击: 1379

平博信用网·8 个瑜伽必练体式,坚持练习,越练越年轻

平博信用网,每个人都想拥有年轻的身体,不老的容颜。我们知道,瑜伽中的倒置体式,能够促进血液循环,预防下垂,具有很好地“冻龄”效果。

如果说头倒立、手倒立太难,很多初学者难以做到,那今天给大家分享8个简单的瑜伽体式,也能达到倒立的功效,让你身体越来越年轻。

1、站立前屈

2、双角式

3、下犬式

4、猫牛式

5、骆驼式

6、犁式

7、仰卧脊柱扭转

8、倒箭式

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